3月8日（日）
朝は8時過ぎには起動。午前中は来月のMSTの下調べしたり、前回の原稿書きしたり。午後は家事ルーティン。夕飯には、おでん（今シーズンラストかな？）作った。夕飯後、母上@実家と定期電話。それからソファで「つなぐ森林業」読む。やはり一気読みしちゃって、ちょっと夜更かしで就寝23時前。予定してたいろいろをしっかり出来た充実の土日であった。
3月7日（土）
午後から梅田に出て「3.11 from KANSAI」に出席。東日本大震災発災の翌年、2012年3月の初開催から数えて15回目となる今回をもって、一旦、これまでのこのかたちでの開催は最終回になるとのこと。
新コロ禍の間にはオンライン視聴のみって年もあったけど、一応、全回参加したことになる。我ながらよく付き合ったと思う。最初の年以降、毎年3.11前後の週末は必ず予定を空けとくようにして来たけど、それも今年でひと段落かな。少し寂しい気もするけど、このくらいで一度、節目としておくのが良いようにも思った。なんにせよ、お疲れ様でした。（自分にも）オツカレー。
パネリストとして来阪した多田さんを囲んでの懇親会の後、京橋に足を延ばして改装なったハトホルでちょい呑みして、駅前のラーメン屋で〆て帰宅。
3月6日（金）
夕方から雨。土日跨ぐけど愛機は職場の駐輪スペースに置き去りにして、今日は駅まで市バスに乗って、駅前のCOOPで買い出しして帰宅。この頃はひと雨ごとに季節が進んでいく感じだなぁ。良き哉。
3月5日（木）
朝、起きがけでカラダの温まってない時間帯は軽くだけど症状出るけど、日中、血が巡ってる間は収まってるし、夜は夕飯後、服薬してすぐ寝ちゃうし…といった具合で、月曜みたいな特異日もあるにはあるけど、ここまではなんとかしのげてる感じだ今年の花粉症シーズンも。
3月4日（水）
今日は（いろいろトラブルあってバタバタしたけど）なんとか19時過ぎにはアガって、エビスタのブックファーストに行ってe-honで頼んでた手塚さん@まご関in釜石の著書「つなぐ森林業」をピックアップ。この週末にゆっくり読もう。
3月3日（火）
明日からは天候回復するとのことなので、小雨がパラついてはいたけど、愛機に跨り帰宅。今夜も風呂入ってメシ食って寝るだけ（泣。
3月2日（月）
今日から3月。昼のかかりまで月末締めの業務とかに忙殺される。第1労働日は仕方ない。それより今日は朝からめっちゃ花粉症。昨夜服用した薬を、予防的に朝も1錠追い足し（オーバードースとも言うが）服用し、それで日中はようやく症状収まってたけど、朝夕はちょっとクシャミ出て目もしょぼしょぼした。
今日も夕方から雨で、引き続き愛機は置き去りで歩いて帰宅。明日は乗って帰れると良いけどなぁ。歩きもまぁ、悪かないけどさ。
3月1日（日）
午前中、洗濯・部屋掃除。午後、散髪。折角、新大阪まで出たのだし、まだ明るい時間だがハトホル（@内装工事中だけど営業中）で軽くひっかけて帰るか…と思ってたけど、今日は大工さんが入るとかでさすがに臨時休業とのこと。残念だけどまっすぐ帰宅。春らしい陽気で街の人出も多かった気がした。
夜は今月の予定をあれこれ確認。うーん、週末ごとにイベントあって忙しくなりそう。うかうかしてらんない感じだな。
2月28日（土）…70.1kg
午前中、家事アレコレを片付けて午後は自主トレ。夕方から銭湯行って、その足でトリキで夕飯呑み。帰宅して、買って来た「猫奥」の新刊単行本読んで、早めに寝た。2月はなんやかんや、今年もあっという間に過ぎちゃった感じだ。
2月27日（金）
予報通り夕方から雨になったので、土日挟んじゃうけど愛機は職場の駐輪場に置き去りにして歩いて帰宅。少し早めに帰れたので、軽くストレッチだけして、夕飯には塩サバの切身を焼いた。19時にアガれれば、歩いて帰ってもこの程度の余裕はある。3月も忙しくなりそうだけど、やはり毎日19時には退勤したい。
2月26日（木）
今日も今日とて残業延びて帰宅21時頃。風呂入ってモーニング斜め読みしつつ夕飯して、片付け終わるともう23時前。すぐに寝ても就寝は23時過ぎ。こんなこっちゃあかんよ。来月はなんとか少しでも改善したい。
2月25日（水）
昨日からの雨は午後まで残ったけど、徐々に空も明るくなってきて、日の暮れる頃にはすっかり上がった。名曲「雨上がりの夜空に」には、なんとなく初夏のイメージがあるんだけど、今日は晴れると同時に気温が下がって、どっちかと言うと「神田川」な感じがした。あと、ちょっと目がかゆい。花粉の季節到来。
2月24日（火）
天気予報通り、夕方から雨。仕事はやはり大残業で退勤21時前。小雨降る中、トボトボ歩いて帰る（PokeGOが捗るのが救いか）。遅い夕飯の後、すぐ寝る。今週もQOL、低めに推移しそう。まぁしゃーないか。
2月23日（月・祝）
三連休最終日。今日も結局、正午までグズグズ寝てしまった。
もうしょうがないので、とりあえず布団干して、お昼食べて、まご関のホームページ（一年ぶりに）更新して、今年の3fKの出席と手塚さんのクラファンを申し込んだり、この（日記）ページ書いたりしてたら、あっという間に陽も傾き始める頃合い…と、ここまでそれなりに捗ったんだから、朝、ちゃんと起きとけば、もっといろいろ出来たろうに…とか考えつつ、休日ルーティンの部屋掃除。
やっぱり平日にある程度、家での時間が取れてないと、どうしても週末にシワ寄せ行くわ（寝たいしな）。なんとか（仕事の）状況を変えていかなくては。
2月22日（日）
三連休中日。昨日の反省は生かされず、今日は11時起床。昨日から随分春めいた陽気になった所為もあって、なおのこと起きれん。
それでも昼からは月イチの推手の集まりに出席。今週はトレーニング不足だったし、あんまり体動かんかなぁとか思いつつも頑張ってみた。夕方頃から曇って来て、ちょっと肌寒さを感じたくらい。まだ2月だもん、油断は禁物よな。
2月21日（土）
三連休初日はイキナリ正午起床でスタート。二度寝三度寝して惰眠を貪りまくったった。「寝貯め」って出来ないもんだと言うけれど、「寝たいだけ寝る欲」を充足させるってのは、また別の話のように思う。今週はとにかく、残業で帰宅が遅い分、夜も寝足りなかったし、日中はゆっくり昼飯食う暇も無いくらいだったので、食休時間中の10分、15分の昼寝すら出来てなかったんだから、そりゃ午前中、特に予定の無い休日ならば寝たいだけ寝るのが正義ってもんだろう。
とはいえ、折角の三連休、初日からこんなではイカンとも思う。反省。
2月20日（金）
昨日発売のモーニングに連載の4コマ「とりぱん」を読んでたら、お正月に自宅の勝手口に「としな」というものを飾ったという話があって、これが「みちのく潮風トレイル」で宮古市の田老や閉伊崎の黒崎神社で見かけたものとほぼ同一のものなので「おおぉっ」と思って「としな」でグーグル先生に尋ねたり、ネット検索の結果をあちこち見に行ってみたところ、「年縄・歳縄（としなわ）」が転じたもので、東北・北陸地方を中心に見られるお正月飾りのことだそう。やはり玄関先や神棚、台所やトイレなどに飾るものだそうだ。自分が見たタイプのものを特に「掛けとしな」と呼んで、「としな」と言えば一般的な注連縄のことを指すといった地域もあるとか、いろんな情報があって面白いと思った。
まぁこんなのもね、見たその場でスマホで写真撮って検索かけりゃ、その場でどーゆーものかって一発で分かるもんなんだろうけどねイマドキはさ…いや、でも、そーゆー簡便さが、俺は嫌いなんだよ、正直言って（←なぜか怒るｗ）。
2月19日（木）
今週はなんかやけに忙しい…よく「ニッパチ」（2月・8月は仕事が暇、稼げない）って言うけど、今月はそうでもなさそう。今日はなんとか食休とれたけど、結局その分は残業が伸びた。退勤20時半。あと一日頑張ろう…
2月18日（水）
今日は朝からトラブル頻発したうえ、今日締め切りのオーダーが激増したりもあって、またも「食休抜き・ノンストップで夕方まで」の刑に処された。
アカンと思ったのは、新人同僚さんまで同刑に連座させてしまったこと。自分だけなら「よくあること」で済む話なんだけど。そんな二人の手前、遠慮したのか上長氏まで昼メシ抜いてたけど、いや、そこはあんたが「やっとくからメシ食いに行って」って介入せなアカンとこちゃうかと思ったりも。正直、年明けに最若手クンが電撃退職してからというもの万事こんな感じでグダグダである。
それでもなんとか20時には切り上げて、COOPで買い出しして帰宅して、袋麺で簡単な夕飯して23時に就寝。帰宅後のトレーニングどころか洗濯も出来ん。
2月17日（火）
通勤途中の路傍の植え込みの梅が満開。先週くらいからずっとピークな感じが持続してるんだけど、咲き始めがひと月ほど前だったから随分と長く楽しませてくれるものなんだなぁと毎朝、感心しつつ観察している。
2月16日（月）
量的にはそんなでもなかったのに、何か終日バタバタして、食休抜き夕方までノンストップで仕事した一日。今月は出勤日数少ないけど残業は30時間以内には収まら無さそう（泣。QOLガタ落ちだなぁ。
2月15日（日）
起きたら13時前。家事ルーティン以外、これと言ってなにも出来ない日曜日になってしまったけど、先週サボった部屋掃除を少し念を入れて出来たからヨシとしよう。今日も昨日に増して春めいた一日で、買い出しに出ると半袖で闊歩する若い衆がチラホラ。でも明日からまた寒さが戻るらしいので油断なさるなよ。
2月14日（土）
予報通り、気温が上がってなにやら春の到来を思わせる陽気の一日。
午後は太極拳自主トレ。夕方からハトホる。今宵はカウンター席の5人のうち（俺含め）3人が長野県にゆかりがあると分かって、大いに地元談義に花が咲いて楽しかった。そんなわけでちょっと過ごした感じで帰宅し、「新九郎、奔る！」の新刊（第22巻）読んでから寝た。25時頃かな。
2月13日（金）
「雑記」＞「みちのく潮風トレイル」#14、アップしました。
今回のは昨年4月に歩いた時のです。もっと早く書き上げて公開出来るようにしたいのですが、他のアレヤコレヤに気ぃ取られ時間も取られして、なかなか書き進まないってのが目下の悩みです。書いてる間にも目まぐるしく変化する世の中とのつじつまを合わすのも大変ですしね。
近頃は口述筆記と言うか、思い付いた文章をスマホに録音し、アプリで文字起こしして、AIに推敲させる、なんてことも出来るみたいですね。そのやり方にしたら記事書くスピードもHPの公開ペースも格段に上がるかな？それに、より内容が伝わりやすい記事に仕上がるかも？今みたいに歩いてからアップするまで半年以上もかかる（しかもその間の「早く書かなきゃ」という焦りも正直、負担に感じてるという自縄自縛ｗ）とかは愚の骨頂かも。しかも書き上がった記事自体、「洗練」や「読み易さ」にはワザと目を瞑ってる？って疑っちゃうレベルですしね（自覚はあるんです）。
ただ、歩いた時のことを反芻して（思い出して考えて、必要なら調べて）、あーでもないこーでもないと文章を書いては直しして「自分の言葉で」文章化（表現）することを通してのみ、経験がようやく自分の一部として定着するような気がしていて、それが自分にとって大切なプロセスであり、特にみちのく潮風トレイルを歩く意義なんじゃないかとすら、思っているのです。
なので、スピードを求めるあまりテクノロジーの便利さ任せにしちゃって、折角の経験を自分に取り込み切れないまま、記事のネタとしてだけ消化しちゃうことになっちゃったら、もったいないような気がします。ですので、引き続きこのホームページは、「AIフリー」でやっていきます。頑張ります。
2月12日（木）
注文してたMSTの「Hiking Map Book 04 山田～釜石」が届いちゃった。もう再来月じゃん次のMST行。残業とかしてる場合じゃない。いろいろ急がなくちゃ。
2月11日（水・祝）
平日と同じ時間に起きるも、昨夜の夕飯があんなだった所為かあまり腹も減ってないし、公式に（？）二度寝を承認。起動10時過ぎ。
去年4月のMSTの記事、ようやく書き上げた。近日中に公開出来るかな。
2月10日（火）
仕事、ギリギリになって変更とか追加とかで量的にはそんなでもない割にバタバタ感の多い一日だった。21時退勤。今月も30時間オーバーしちゃいそうだな。
夕飯なんにしよかな。この時間からだと調理にそんなに時間はかけられんし、特にコレって献立も浮かばんし…よし、思い切ってジャンク側に寄せよう。ってわけで、ポテチ（コンソメパンチ）、日清チキンラーメンwith卵、揚げソーセージ。外観が茶色一色だわ。当然、晩酌も。そして食ってほぼ即寝。不摂生ｗ
2月9日（月）
朝からメチャ寒。この冬一番の寒波で道路もあちこち止まってたりで、出社したら今朝着便の予定がぐちゃぐちゃになってて、その対応に追われた一日。
昨日、投開票の衆院総選挙は、結局のところ自民党が歴史的圧勝、高市政権が信任を得たという結果になった。中道改革連合がもっと獲るかと思ってたこともあっての比例区での選択だったんだけど、正直、自民党ちょっと勝ち過ぎだ。
今回の選挙って、個別の政策課題が争点じゃなくて、高市政権とその施策・方針を支持するか否かを問うものだったと思う。その点で通常の国政選挙と大きく異なったし、やり方としては邪道という批判も、まぁ避けらんないかなと思う。
ただそれも受けての今回の選挙結果なんだし、政権のこれからの取り組みに期待している。あと、高市総理推し≠自民党支持って側面があることをちゃんと自覚して、この期に及んで党内で内ゲバみたいな醜態はさらさんで欲しいと思う。
夕飯後、Facebookをチェックすると、案の定、今回の選挙絡みのフィードでタイムラインがにぎやかになってて、ついつい深追いしちゃって夜更かし。
2月8日（日）…タイムスタンプ。ここまで2月8日、投票済ませて17時頃公開。
昨日の自主トレ、ちょっと頑張り過ぎたみたい。花粉症薬の催眠効果もあってか11時までぐっすり寝てしまった。その後、このページの今回の選挙の件の作文をしてたら良い時間になっちゃった。家事ルーティンに取り掛からなくては。
＜結論↓＞
比例区は「日本維新の会」、選挙区は自民党の「やまだ賢司」氏に投票。
比例区は、自・維連立で過半数の議席を獲れなかったら退陣するって高市総理が言っててそれは避けたいけど、自民党単独で大勝とかなっちゃうと要らん（総理とソリが合わない）顔ぶれまで当選しちゃいそうでなので、連立組んでる相手ってだけで維新を選んだ。正直、大阪都構想をもう一回、それもこのタイミングで蒸し返してきてるってのは悪手だとも思うし、前述の教育制度の現状に対する政策案に関しては「参政党」のマニュフェストがベストマッチだったんだけど。
一方、選挙区は保守系政党に票がばらけた結果、リベラル系政党が議席を伸ばしてしまうってケースも心配して、自民党の候補を選んだ。内閣で要職に就いてた人でもあるので、まぁ落選は無いだろうけど。
さて、どんな結果になりますやら…ドキドキだねっ。答え合わせは明日。
2月7日（土）
昼から吹田の武道館に行って自主トレ。イマイチ体が動かなかったんだけど、動かないなりに頑張った。その分、夕飯には鶏白湯鍋を腹一杯食って、片付けもそこそこにすぐ寝てしまった。今日はただただそれだけの一日。
2月6日（金）
まぁまぁ暖かくなるって予報だったんだけど、気温は確かに少し上がったものの体感的には「暖か」ってとこまではいかなかったかな。今日も使い捨てカイロが手放せない一日だった。
＜つづき→＞30年後の日本、まぁ総人口は確実に減ってるんだろう。それでも人が減ったなりに、国土全体に過不足無く、日本（人）的な営みが綿々と保ち続けられていることを願う。というのも、日本の日本らしさ、良さというのは、かなりの割合で全国津々浦々に営まれる人々の営為によって形作られているものだと思うからだ。
一方で、都市部で高度に集積された利潤が、地方で圧倒的に不足するソレをカバーするという現状は30年後も大きくは変わらないだろう。これはもうある程度固定化された関係性であり、維持されると思う。
ただ、この関係性ゆえに、人材、なかんずく若者の流れが地方から都市部へと言う一方通行になってしまっている現状には手を打たなくてはならないと思う。
また、この流れを固定化し補強している新卒一括採用一辺倒の企業の慣習や、更にその手前に構築された受験戦争・学歴競争を是とする教育環境が今日の子供たちや若者たちの心を縛るくびきになっており、また同時にいじめや不登校、教員の権威・モラルの低下などの原因になっていると思う。これは絶対に是正されるべきだ。そもそも若い人たち、みんながみんなホワイトカラーを目指す必要は無いし、もっとたくさんの選択肢が提示されて良いと思うのだ。そうやって若い人たちの進路が多様化していけば、あるいは特定の分野の人材不足も解消とまではいかないまでも、ある程度やりくり出来るくらいまでには充足されるんじゃないかとさえ思うのだ。＜次回結論↑＞
2月5日（木）
yahoo!のトップ画面見て気が付いた。「今って冬季五輪やってるんやなー」全然気にも留めてなかったな正直言って。
＜つづき→＞まず前提として、自分は日本はすごく良い国だと思っている。こんなに平和で豊かで安全で安心で快適に暮らせる社会が他の何処の国で実現されてるだろうか。もし生まれ変わるならまた日本人に生まれたいマジで。
この今日の日本のありようというのは、先人たち・ご先祖様たちが子孫のためにと守り育んで遺してくれたものだ。だから、もちろん課題もたくさん抱えてるけど、それらを少しでも手直しして、次の世代にはなるべく良好な状態でこの国を託さなくちゃならないと思う。それが我々、今日の日本人の務めだと思う。
見方を変えれば、今の日本は次の世代から預かった財産だとも言える。
物質面で言えば、現世代の我々が無駄遣いしたり、勝手に何かの抵当に入れたり、気安く譲ったり分け与えたり、草ボウボウのまま放置しといたりしてはならないと思う。また精神面においては、国民が明るい気持ちで暮らせる世の中が制度的に担保されてなくてはいかんと思う。そして、どちらにおいても、残念ながらベストな状態とは言えないのが今日の日本の現実だと思う。＜つづく↑＞
2月4日（水）
昨日、投票用紙が届いた。
今回の選挙。まだ何党・誰氏に投票するかは決めれてない。ただ、なにを基準に判断するかということについては考えが固まって来た。税金が上がるとか下がるとか、円の高い安いとか、こわい国とかやさしい国とか論点がいろいろあるけれど、それらは一旦置いとて、もう少しマクロに捉えてみたい。
なんにせよ今回この選挙は、どんな結果であれその前後で大きく世の中が変わる、そんな一大転機になるだろうと思う。であるならば、今日明日の自分の暮らし向きがどうなるかよりも、将来の我が国がどんなであって欲しいかってことを（なるべく具体的に）イメージして、そこから逆算して、今、どんな方向に舵を切るのが適当かを考えたうえで、それを託せる政党・候補者に投票するのが良いのかなーと、そんな基準で決めることにした。
じゃぁ、その「将来」ってのはどのくらい先に設定したら良いか？「国家百年の計」とか言うけれど、今どき100年スパンは長過ぎるようにも思う。まぁ、22世紀？それとも50年後？…だとまだ長いかな？ならば「30年後」ってとこか？これなら、まぁ自分自身だと80代半ば、けっこうな確率で鬼籍に入ってるかもな時期だけど、ある意味、キリの良いタイミングだな。
で、その頃、どんな社会になってたら（又はなろうとしてたら）心穏やかな晩年になるだろう？「あぁ、あの選挙から30年でこのザマか」とかなっちゃってると切なかろう。30年後の日本、どんなだったら良いだろう？＜つづく↑＞
2月3日（火）
節分。なんとか18時半には退勤して、COOP行って恵方巻買う。ちょうど「半額シール」が貼られる時間帯だったせいもあってか、売り場はメチャ混みで、養殖いけすにエサ放り込んだ時みたいな感じ。それでもなんとか1本ゲット。今年の恵方、南南東を向いて黙々と食す。丸いわしは焼いたのは売り切れてたので、生のんを2尾購入。面倒だったけど自分でガスグリルで焼いたら、こっちのが美味しかった。これで今年も無病息災…で過ごせると良いがなぁ。
2月2日（月）
第1労働日はやっぱりアレコレやることあって、新人同僚さん共々、殿退勤20時半。結局、先月は残業33時間ちょい。30時間越えは1年半ぶりだわ。
花粉症の処方薬、今シーズンの服用開始。
2月1日（日）…70.5kg
今日は午前中は散髪@新大阪。COOPで買い出しして帰宅し、午後はいつもの日曜家事ルーティン。夕方から銭湯行って、トリキで夕飯呑み。
この土日は予定してたこと全部予定通りにこなせたな。しかしなんだろう？昨日の天満も京橋も、今日の新大阪も銭湯もトリキも、どこもやたらに混んでたって印象。たまたまそーゆータイミングだったってだけ？
1月31日（土）
今日は午前中は行きつけのクリニックでいつものおくすりを出して貰う。午後は太極拳自主トレ。室温12℃前後の寒さだったけど、暖房は点けずに頑張った。夕方からは天満で軽く食材の買い出しして、ハトホルでしっかり呑んで、ひさしぶりに駅前のココイチで夕飯して帰宅。一日出づっぱり。
1月30日（金）
寝坊した。昨夜うっかりスマホ充電するの忘れて寝ちゃって、夜のうちにスマホがバッテリー切れしてアラーム鳴らなかったという、まぁ凡ミス・単純ミスの類いだなぁ。外の明るさで目が覚めて、「あれ？今日って休みだっけ？」とか一瞬思っちゃったｗだいたいいつも家出る時間頃に起きたので、今から朝メシ抜いて急いで出たところで遅刻は不可避、それならばと、朝ご飯いつもと同じくしっかり摂って、コーヒー淹れて一服してから堂々の重役出勤で10時始業。
昨日今日と結局、まぁまぁ忙しくて、今月は残業36時間くらい。一年以上ぶりだわ30時間越えたのって。当分はこんな感じが続きそうな予感。嫌だなぁ。
1月29日（木）
今日発売のモーニングに掲載の「きのう何食べた？」作中で、シロさんが自ら（とケンジ）のことを「後期中年者」って言ってて、これがなかなかツボったので明日からパクろうと思う。この二人とだいたい同年代なんだよねー。65歳まではこう名乗ろう（心は永遠の28歳だけど）。
1月28日（水）
今日も昨日並みに（以下略。「残業月30時間以下」という今年の目標の達成に早々と黄信号。まぁ仕方ないか。今日の夕飯はレンチンのミートソース使ってパスタ。食ってすぐ寝る不摂生。これもまぁ仕方ないか。
1月27日（火）
今日も昨日並みに忙しかった一日。でも二日連続でカップヌードル夕飯は嫌だったので、遅い時間だったけど、ご飯炊いてしっかり食べた。もちろん帰宅後・夕飯前のトレーニングも二日連続で全休。こーゆーのはいただけないなぁ。
1月26日（月）
先輩同僚氏の担当業務の引き継ぎを金曜日からぼちぼち始めたところ、楽勝だろうとタカを括っててスンマセンでした状態ｗひさびさに朝から20時までノンストップの一日になってしまった。しおしおになって帰宅。夕飯はカップヌードルで簡単に済ませてさっさと就寝。こんだけ寒いと通常の1.5倍は疲れるわ。
1月25日（日）
今日は昼から外出。夕方まで推手の集まりへ。前半は日向を皆で分け合ってなんとかしのいだけど、後半は激寒。冷たい風は始終吹いていたしで、体の芯からすっかり冷えた。意識モウロウとしながら（ちょっと大袈裟）帰宅して、とにかくまず風呂でなんとか蘇生。寒さはともかく今回も学びの多い時間であった。
それと、まぁこんな風に、たまには肉体的なしんどさを味わっておかないと。快適環境にばかり馴染んでいてはイカン…なんて思いつつも、確か去年の今頃、二度目のコロナ罹ってるし無理も油断もイカンわな、とも思う。先週来のこの大寒波、週明け以降もまだ続くらしいし用心しなくては。
1月24日（土）
今日は昼過ぎにちょっと外出しただけで、あとはずっと家に籠ってMSTの記事書きに勤しんだ。この土日でアップ出来るかと思ってたけど、ちょっと見積もり甘かった。もう少しかかるかな。
夕飯は出来合いの鍋スープを使って簡単に鶏白湯鍋。お味はまぁまぁ、簡単に出来るのは良いけれど、天才シェフが憑依した時（たまにあるｗ）ほどの美味しさ&満たされ感は無いな。
1月23日（金）
今日も厳しい寒さ。日に日に寒さが増してるような気がする。けど、通勤途中の交差点近くの梅が開花してるのを見て、季節はそれでも少しずつ移っていくものなんだなと改めて感じた。冬来たりなば春遠からじ。
1月22日（木）
懸案の北陸方面便、お客さんの要望になんとか応えることが出来て、且つ納入車両も途中で足止め食うことなく帰社してくれたみたい。危ない橋を渡った（渡らせた）って自覚があるだけに安堵した。でもこの寒波、週明け以降も続きそうなので、来週（少なくとも前半）は無理って前提で調整しないといかんかもな。
1月21日（水）
予報通りにめちゃ寒い一日。しかもこの天気が今週中から週明けにかけて続くってんだからかなわんなぁ。北陸方面便、一応、注文通りにトレーラ1台、送り出しはしたものの、こうなると納入は出来ても二、三日帰って来れないかもなんだよね。その場合の求償の内諾は得てるんだけど、それでも大雪でヤバイと分かってるのに行かせるってのは、倫理的にはもうアウトだとは思う。
1月20日（火）
日中はそれほどでも無かったんだけど、陽が落ちる頃から急激に寒くなって来た。「今季最長・最強寒波」なんだそうで、やはり北陸方面の仕事に黄信号。それでもお客さんは先々の天気のことなんか考えてたら操業計画が立てらないので、「予定してた荷物は持って来てくれないと困る」の一点張り。頭の痛い話。
頭が痛いと言えば、ここんとこやたらと外国人連中が冬山に入って遭難だの救助要請だのってのが多過ぎ。今日なんか、バックカントリースキーのパーティから救助要請あったから捜索に出たら当の本人たちは自力で宿に戻ってましたとかってデタラメにもほどがある。俺の頭が痛いと言うよりは此奴等の頭が悪い。
昨日なんか4人パーティの一人が滝に落ちました、残りの3人は先に自力で下山したけど、結局、滝に落ちた一人は死んじゃいましたって。置き去り&見殺しかよ（これって保護責任者遺棄致死とかにならんの？）。こんなんだと、正直、同情する気にもならないし、外国人全体に対しても良い印象は持てなくなる。我々に対するリスペクトが足らん。そんな奴らは遊びであれ仕事であれ来ていらん。
1月19日（月）
高市総理大臣が衆議院の解散を正式に表明し、解散総選挙が決定。
今のところ、以前も書いた通り高市内閣を支持してるけど、この内閣を批判・否定するニュースやSNSのフィードなんかを見てると、それはそれで「そうかもなぁ」と思えたりもして、正直、誰の言い分が正しいのか分からん。
しかし新コロ禍、ウ・露戦争、トランプ政権（MAGAっての？）とかなんかを経て、世界情勢が急速に流動化している昨今、従来のフォーマット（現状維持で安心確実だが反面、時代遅れの）を採るか、システムを刷新するか（予期せぬバグや不具合の可能性はある）、選択の基準はその辺かなと思っている。「生き残るのは必ずしも強い者では無く、変化に対応出来る者」と言うし。
1月18日（日）
今朝は休日だし朝9時過ぎ頃の起動でオッケーとした。
昼から年初恒例の西宮戎神社参詣へ。今日も昨日に引き続き春めいたお出かけ日和ってこともあってか、めっちゃ行列ってんでもないけど参詣者はそこそこ多かった。本殿へのお参りを済ませるとこれも恒例の100円おみくじをひく。「凶」。ここ数年は「大吉」率高めで推移してたんでちょっとショック…まぁ項目ごとの詳細はともかく、「あんま調子ノんなよ」という神様の警告だと思っておこう。
1月17日（土）
昨晩、つい油断して夜更かししちゃって今朝は9時半過ぎに起動。昼前に家出て吹田の武道館に行って夕方までみっちり自主トレ。ひさしぶりのモノレールと京阪とで（京阪のホームと車内のアナウンス、中の人が変わっちゃったのね）京橋に出て、二週連続のハトホル。次の週末はお休みだっていうから、まぁその分も（？）しっかり頂いた。駅からちょっと離れたトコの中華そばの「丸京」で〆て帰宅。最近、〆のラーメンをあちこち違うお店で試すのがマイブームみたい。
1月16日（金）
今日は昨日より気温上がってて、日中はなんとなく春めいた陽気だった。
仕事は隣の課がトラブルで終日わちゃわちゃしてた。当課はそこそこ平穏だったけど、トんだ最若手クンの後始末が遅々として進んでないので、とうとう業を煮やして山積みの未処理書類の片付けに着手。当課は上長氏をはじめこーゆーのがからっきし不得手なメンバー揃いなので、放っといたら何時までかかるか分からんので。最初は手こずるかと思ったけど、ある一点に気付いたら、こりゃそこそこすんなり片付きそうだぞという感触。さっさと片付けて通常運転に戻して、次のフェーズに進まなくっちゃなんねぇのよ。
1月15日（木）
朝、めちゃ寒かった。冬用グローブして自転車乗った指先がピリピリと痛く感じたほど。吐く息も真っ白。でも面白いもので天気予報の最低気温の数字的にはそれほどでもなかったんだよなー不思議と。
1月14日（水）
今日はまぁまぁ買い出しに行ける程度の時間には帰宅。肉が食いたくなったので、夕飯には牛薄切り肉で野菜炒めを作った。
そう言えば「牛肉食べた時にだけ出る脳内物質がある」とかって何かで読んだよな…と思ってちょっとググってみたところ、「アナンダマイド」という至福物質（脳に作用して幸福感やリラックスをもたらす神経伝達物質）が生成されるんだそうな。本当だったのか。肉類全般にに期待出来る効果らしく牛肉に限ったものではないようだけど、やっぱ大事だよな、肉も。
1月13日（火）
夕方、小一時間ミーティングして終業19時。この時間からだとやっぱり寝るまでにあんまり時間無いな。洗濯一回して、その間に軽めにトレーニングして、風呂・メシで片付けたらもう22時前だもんな。毎日18時にはアガりたいねぇ。
1月12日（月・祝）
三連休最終日。今日も10時前頃やっと起動。まぁ休日は（以下略）
この冬一番の冷え込みだとかなんで、家に籠ってHPの記事（昨年4月のMSTの）を書き進めたり、漫画やら文庫やらを拾い読み・斜め読みしたりなど、アウトプット・インプット多めに過ごせた一日。
1月11日（日）
三連休中日。今日は二度寝の末、起動10時。まぁ休日だしこんなもんで良かろう。昨日そこそこ体動かして、そこそこ飲んで帰って遅い時間に寝たんだから、むしろ10時に起動出来た自分をほめたいくらいのもんである。
今日は概ねいつもの日曜ルーティンで過ごした。夕飯にはおでん作った。今日はジャガイモとゴボ天は入れず、代わりにコンニャク増量&ロールキャベツ入れてみた。合間々々でMSTの記事も書き進めれたし、まずまず充実の一日。
1月10日（土）
三連休初日。起床8時。今週はなんやかんや忙しくて寝不足気味だったし、休日なんだからこのくらいの寝坊はアリだろう。そうだそうだ。
午後は自主トレ初め。夜はハトホル初め。街中の行く人たちの多くが紙袋から福笹をのぞかせてる今日は「十日えびす」。日中はなんだか日差しも柔らかで春先みたいな感じで、お出かけ日和で良かったよなぁ。
1月9日（金）
トんだ「最若手クン」の尻拭いで既にヘトヘトなってる上長氏と先輩同僚氏を尻目に、今日も持ち場を陽気に堅守する俺と新人同僚さんコンビ。暮れには新人同僚さんはそろそろ独り立ちさせてよかろうって話もしたし、同時に、今月から先輩同僚氏の担当業務の一部を俺に戻す（10年くらい前に俺が担当してたので）って計画だったんだから、さっさとそうすりゃお二方の負担もその分、軽くなるだろうになぁ。なんでかゴー・サインが出ない。まぁ、連休明けにはなんか動きあるかな？なんにせよ今年はまぁまぁ波乱の幕開けになったなぁ。
1月8日（木）
この日記ページの勤め先ネタの主な登場人物と言えば「上長氏」「先輩同僚氏」「新人同僚さん」の3人なんだけど、他にも二、三人が同じセクションで働いている。そのうちの一人で、中途入社3年目の最若手クンが昨日付で「電撃離職」したことが判明。上長氏は昨日の夕方知らされたらしいんだけど、どうも昨今話題の退職代行を通しての退職らしく、本人には全く連絡がつかないんだとかで。
上長氏の上の大ボス氏、苦笑いしつつ「とにかく代わりの人繰りがすぐにつくわけも無いから、当面は今の頭数でなんとか耐えてくれ」とのこと。いやぁ、ここにきてなかなかの急展開でワクワクが止らんなｗ
1月7日（水）
仕事。年明け早々、けっこうなボリュームで久しぶりに朝からノンストップでアガり20時過ぎってな忙しさ。まぁしゃーない。
しかしまぁ、年明けから就寝時刻を22時半（去年までより1時間早めた）にすると決めたので、このくらいのアガり時間が限界だわ。買い物はCOOPは諦めて隣のコンビニで済ませて帰宅21時前、それからひと風呂浴びて、即席アイテムで雑い夕飯食ったらもう22時前だ。トレーニングはもちろん完休。夕食後、寝るまでに最低2時間は空けたいのだけど、当然無理。それでも俺なんか自転車で15分くらいの職住近接だからまだイイけど、新人同僚さんは片道1時間半くらいかかるトコから通ってるからなぁ。なんかやり方考えなくちゃだわ。
1月6日（火）
午前10時過ぎ頃、鳥取・島根両県で震度5弱の地震。職場もけっこう揺れた（震度2か3くらいだったらしい）。間隔長めの横揺れでなんだか立ち眩みの時のような感じ。それがちょっと長めに続いて、東日本大震災の時の揺れを思い出した（あの時も職場に居たっけな）。幸い人死には出てないようだけど、折悪しく寒波到来の予報。なんとか影響が最小限で済みますようにと祈る。
1月5日（月）
仕事始め。午前中はちょっとバタバタしたけど、午後からはほぼ平常モードに。今年もこんな感じかな。隣の課で新しく派遣さん一人勤務開始。
来年度から市のゴミ回収の区分と回収日が大幅に変更されるんだけど、うちは先行実施区域として、この年始から新しい区分と回収スケジュールがスタート。今日のところは出すゴミも無いので様子見しつつ、ルールの把握のため市が全戸配布してくれた冊子「西宮市ハローごみ2026」を読み込む。新ルールをとにかく分かり易く説明しようという配慮が随所に感じられるのもさることながら、読み物～新しく稼働する「東部総合処理センター資源循環施設」の図解とか「ごみステーションのカラス対策」とか～がいちいち興味をひく。ゴミのことに限らず、西宮市は広報が充実してて良いなと常日頃から思っている次第である。
1月4日（日）
6時半にアラームで起きたけど二度寝。なんとか10時半過ぎには起動したけど、今年の目標、早速、ダメじゃん。
それでもなんとか挽回、夜までにやろうと思ってたことはひと通りなんとか片付けた。よし、この調子で明日からまた一年、頑張ろうではないか。
1月3日（土）
お正月も今朝まで。朝はお雑煮、昼はお寿司を頂いてから帰宅の途に就く。往路同様、特急も新幹線も混んでたけど予定通りの時間には帰宅。荷物片づけて洗濯機1回回して、暮れに部屋干ししてった洗濯物を畳んで仕舞ってから風呂。そして実家のおせちのお裾分け貰って来たのをおかずに簡単晩ごはん。就寝23時半。
1月2日（金）
正月二日。気持ち早く起き出して、仕事始めにヒゲ剃ってこざっぱり。
朝から雪が降ったり止んだりの一日。新年恒例、母上謹製のお雑煮を頂いてから、例年ならお屠蘇の酔いに任せてそのまま昼過ぎまで寝てしまうところ、今年は新年の抱負を考えたり読書したり、努めて寝ずに過ごした。
午後からはまだ雪降ってたけど傘さして散歩へ。途中、程良く小降りになってくれたので、寒さに身を縮めながらも2時間ほど歩いて安曇野の雪景色を堪能。
1月1日（木・祝）
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。
今年の目標
①無病息災・健康第一
②余暇の更なる充実（「更なる」がポイント）
③自制と自省
良く晴れた正月元日。去年は折角残業が減って出来たゆとり時間を無為に過ごしてしまうことが多かったのが残念だったので、上記③の心構えで②を実現しようという目標設定。頑張ろう。